Elämänilon jäljillä, E-bok

Varför vi inte är lyckligare i världens lyckligaste land

Finland utses ofta till världens lyckligaste land, men nästan 11 personer per dag blir sjukskrivna på grund av depression. Boken ifrågasätter om gamla tanke- och handlingsmönster behöver förnyas och utforskar vad dagens lycka och livsglädje egentligen innebär.

Personlig forskningsresa i familjens historia

Författaren Marja-Liisa Manka gör en forskningsresa för att hitta livsglädjens hemlighet. Hon använder sig själv som försöksperson och gräver i en möglig minneslåda med dagböcker och föremål från sin släkt. Där avslöjas chockerande saker som har påverkat generationer och överförts som tunga bördor – bördor som måste blottläggas för att kunna hanteras med mildhet och inte föras vidare.

Verktyg för att må bra och hantera motgångar

Boken handlar om hur man kan komma på gott humör, men också om att lära sig tolerera osäkerhet och problem. Ett gott sinne beskrivs som den bästa gåvan man kan ge sig själv och sina nära.

Författarens bakgrund inom arbetshälsa

Marja-Liisa Manka är filosofie doktor och ekonomie magister. Hon har arbetat som professor i arbetshälsa och docent vid Tammerfors universitet, lett flera forsknings- och utvecklingsprojekt samt skrivit flera fackböcker om välbefinnande.