Föda utan rädsla, E-bok#0707

Fyra verktyg mot förlossningsrädsla

Susanna Heli, som har stöttat födande kvinnor under hundratals förlossningar, har samlat sina fyra mest effektiva verktyg för att hantera stress och rädsla inför förlossningen. Verktygen bygger på andning, avspänning, rösten och tankens kraft, och är utformade för att leda bort från rädsla mot trygghet och kraft. De är enkla att använda under födandets alla skeden och passar både förstföderskor och omföderskor, oavsett om man väljer bedövning eller föder utan smärtlindring.

För en stärkande förlossningsupplevelse

Boken syftar till att göra förlossningen till en stärkande och positiv upplevelse för både den födande kvinnan och hennes partner. Verktygen är användbara oavsett om man är mycket rädd eller bara vill vara förberedd, och innehåller tydliga instruktioner som även partnern kan använda för att ge stöd.