Pimeydessä kajastava valo, Ljudbok

Posttraumatisk tillväxt som väg till hopp

Johanna Huhtamäkis ljudbok Pimeydessä kajastava valo handlar om posttraumatisk tillväxt – hur människor kan utvecklas och finna ny mening efter svåra upplevelser. Boken vänder sig till den som gått igenom trauma och söker praktiska verktyg för att hjälpa sig själv eller andra.

Forskning och verkliga berättelser

Huhtamäki, som är expert på positiv psykologi, sammanfattar forskning om posttraumatisk tillväxt och konkretiserar ämnet med verkliga livsberättelser. Hon betonar att tillväxten inte bara handlar om överlevnad eller återhämtning, utan om att utvecklas genom förluster och svårigheter.

Författarens bakgrund

Johanna Huhtamäki (född 1981) är doktorand, master i positiv psykologi (MAPPCP), lösningsfokuserad korttidsterapeut, diplomingenjör och utbildare. Hon har tidigare skrivit Pakkopositiivisuudesta tasapainoon samt tillsammans med Vappu Pimiä Valon antajat och Valon antajat tehtäväkirja.