Quit ruminating and brooding: How Worry and Ruminating Work and What to Do to Overcome Them, E-bok
Quit ruminating and brooding: How Worry and Ruminating Work and What to Do to Overcome Them, E-bok

Quit ruminating and brooding: How Worry and Ruminating Work and What to Do to Overcome Them, E-bok

Metod som tränar hjärnan att minska orostankar Boken presenterar en metod som är motsatsen till traditionella distraherande och lu… Läs mer

Denna produkt finns inte i någon butik just nu. Sätt en prisbevakning så meddelar vi dig när den blir tillgänglig.

Relaterade produkter i Stresshantering

Om Quit ruminating and brooding: How Worry and Ruminating Work and What to Do to Overcome Them, E-bok

Metod som tränar hjärnan att minska orostankar

Boken presenterar en metod som är motsatsen till traditionella distraherande och lugnande tekniker. Målet är att träna hjärnan att minska produktionen av obehagliga, oroliga och påträngande tankar. Metoden har utvärderats i två vetenskapliga studier vid Karolinska Institutet (2017 och 2020) under ledning av PhD Erik Andersson, som fann att resultaten kvarstod vid fyra månaders uppföljning.

Rekommenderas av terapeuter och psykologer

Boken har blivit populär bland allmänheten och rekommenderas av terapeuter, psykologer och läkare. Läsare beskriver hur den gett dem verktyg att hantera ångest, depression, OCD och relationsproblem, och att den förändrat deras syn på tankemönster.

· Prishistorik ·

Så har priset förändrats

Under de senaste 90 dagarna har priset varierat mellan - och -. Just nu är det billigast hos Okänd butik.

Prishistorik för Quit ruminating and brooding: How Worry and Ruminating Work and What to Do to Overcome Them, E-bok.
Hämtar data…
Lägsta dagliga pris
Lägst senaste 3 mån -
Snittpris - över perioden
Förändring 30 dagar -
Lägst just nu
-

Specifikationer

Allmänt

Kategori
Böcker & Media
Tillverkare
Psykologinsats
EAN
9789151956794
Format
E-bok
Språk
Swedish
Skick
Ny

Omdömen

Var först att lämna ett omdöme

Den här produkten har inga recensioner än. Hjälp andra köpare genom att dela din upplevelse.

Den här produkten har inga recensioner än. Hjälp andra köpare genom att dela din upplevelse.