
Magnesium


























Inga produkter hittades.
Visar 26 av 26 produkter
Vanliga frågor om magnesium
Magnesiumglycinat föredras ofta för sömn eftersom det är bundet till aminosyran glycin, som i sig kan ha en lugnande effekt. Andra former som magnesiumcitrat kan vara lika effektiva men är mer benägna att påverka magen om de tas på kvällen.
Organiskt bundna former som citrat, malat och glycinat har generellt högre upptag än oorganiskt bundna som oxid. Magnesiumoxid är vanligt i billiga tillskott men kroppen absorberar bara en mindre del, vilket kan göra det mindre kostnadseffektivt trots lägre pris.