Müsli

Vanliga frågor om müsli

Naturell müsli består huvudsakligen av spannmålsflingor, nötter och frön utan tillsatt socker, medan fruktmüsli inkluderar torkad frukt vilket ger en högre naturlig sockerhalt. Den torkade frukten tillför också extra fibrer och vitaminer, men den totala energitätheten blir ofta högre. För ett mindre sockerintag kan du blanda naturell müsli med färsk frukt istället.

Välj en müsli med större bitar och crunchig textur som behåller tuggmotståndet i vätska – exempelvis rostade havrekärnor eller grova nötbitar. Undvik finfördelad müsli som lätt blir mosig och förlorar sin krispighet. En müsli med mix av frön och nötter kan också ge en mer mättande konsistens till din filbunke.