Skivstång

Vanliga frågor om skivstång

Olympiska stänger väger 20 kg, är 220 cm långa och har 50 mm hylsdiameter, medan standardstänger ofta väger 10–12 kg och har 25 mm hylsor. Olympiska varianter roterar i hylsorna för att minska handledsbelastning och är byggda för tung belastning, medan standardstänger passar lättare hemmaträning.

För marklyft är en olympisk stång på 20 kg med 27–29 mm diameter och mjuk rotation att föredra – den klarar hög belastning och ger bättre grepp. Så kallade deadlift bars är tunnare (ofta 27 mm) och fjädrande, vilket kan minska ryggbelastning, men en vanlig olympisk stång fungerar för de flesta.