Vitaminvatten

Aqua Nobel Vitaminberikat Källvatten Alive, Citron & Ingefära, 500 ml

Vanliga frågor om vitaminvatten

Är vitaminvatten nyttigare än vanlig läsk?

Vitaminvatten innehåller ofta mindre socker än läsk men är inte ett hälsosamt alternativ på grund av tillsatt socker och onödiga vitaminer för de flesta. En typisk läskburk (33 cl) kan innehålla cirka 35 gram socker medan vitaminvatten ofta ligger runt 15–20 gram. De tillsatta vitaminerna är sällan nödvändiga om du äter en varierad kost, och överskottet utsöndras ur kroppen.

Kan man dricka vitaminvatten istället för att ta vitamintillskott?

Vitaminvatten kan inte ersätta vitamintillskott vid brist eftersom doserna är lägre och ofta otillräckliga för att åtgärda näringsbrist. Tillskott ger kontrollerade mängder anpassade för specifika behov, medan vitaminvatten främst är en dryck med smak och marknadsföring. Användning av vitaminvatten som tillskott kan ge en falsk trygghet.