Yogablock

Vanliga frågor om yogablock

Korkblock ger stadigare grepp och högre densitet, vilket kan underlätta balansövningar där blocket bär hela kroppsvikten. Skumblock tenderar att komprimeras under tung belastning, medan korkblock bibehåller sin form och höjd. För stående positioner som halvmåne eller triangel kan korkblockets fasthet minska risken att halka.

För restaurativ yoga rekommenderas ofta ett bredare block (minst 23 x 15 x 10 cm) för att ge stabil stöd åt ryggraden i passiva positioner. En höjd på minst 10 cm kan hjälpa till att minska obehag vid exempelvis fiskställning eller ben-mot-vägg. Mindre block (ex. 23 x 15 x 7,5 cm) räcker för stretch men erbjuder sämre stödyta.