Kampsport

Benskydd kampsport Benskydd kampsport
Boxningshandskar Boxningshandskar
Boxningssäck Boxningssäck
Mma-handskar Mma-handskar
Tandskydd Tandskydd

Guide till kampsport

Handskar och säck – starta med rätt slagkraft

Boxningshandskar med rätt uns (oz) ger direkt träningsnytta – 10 oz för tävling, 12–14 oz för allroundträning och 16 oz för tyngre sparring. En boxningssäck kompletterar med uthållighetsträning och powerutveckling. Fokusplattor förbättrar precision och timing.

  • Jämför oz-vikt: 10 oz (tävling), 12–14 oz (träning), 16 oz (sparring och större händer)
  • Material: Läder håller länge men är dyrare, syntet kan ge lägre ingångspris
  • Stängning: Kardborre för smidig användning, snörning för anpassad passform
  • Säckfyllning: Skum är mjukare, sand/vatten ger tyngre motstånd

Skydd och matta – prioritera säkerhet

Kampsportsskydd som tandskydd, benskydd och suspensoar minskar skaderisken tydligt. En matta på 30 mm eller mer ger tillräcklig dämpning för nedtagningar och fall. Benskydd anpassas efter gren: kraftigare modeller för thaiboxning, lättare för MMA. För specifika tillbehör som benskydd kampsport eller fokusplattor, se underkategorierna nedan.

Vanliga frågor om kampsport

MMA-handskar har generellt mindre stoppning och handledsstöd, vilket gör dem sämre för tung boxning. De lämpar sig bättre för grappling och sparring där grepp behövs. För ren slagträning väljs oftare boxningshandskar med högre oz-vikt.

Tjockleken – 30 mm räcker för de flesta, 40 mm kan behövas för intensiv sparring. Pusselmattor är lättare att installera, medan rullmattor ger en jämnare yta. Material med god dämpning minskar belastningen på leder.

Ja, bandage stabiliserar handled och knogar och minskar risken för stukningar och tryckskador. Hur fast bandaget lindas påverkar skyddet. Ett ordentligt lindat bandage under handsken ger bättre stöd.