Mindful Eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT
Mindful Eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Mindful Eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Första kompletta läroboken i Mindful eating på svenska Boken kombinerar mindfulness, compassion och KBT för att hjälpa dig att slu… Läs mer

Denna produkt finns inte i någon butik just nu. Sätt en prisbevakning så meddelar vi dig när den blir tillgänglig.

Relaterade produkter i Kost & näring

Om Mindful Eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

Första kompletta läroboken i Mindful eating på svenska

Boken kombinerar mindfulness, compassion och KBT för att hjälpa dig att sluta stressa kring mat och bli vän med din kropp. Du får grundläggande teori och övningar i mindful eating, med fokus på att lyssna till kroppens signaler om hunger, mättnad, sug och stress.

Sju sorters hunger och känsloätande

Innehållet tar upp skillnaden mellan mindful eating och mindless eating, hur du känner mättnad, kopplingen mellan stress och ätande, sju sorters hunger, hantering av sug samt hur kropp och känslor samverkar. Du lär dig att minska känsloätande och öka glädjen kring mat.

Skriven av erfarna författare inom mindfulness och KBT

Åsa Palmkron Ragnar är legitimerad läkare, specialist i psykiatri och mindfulnessinstruktör med flera bästsäljande böcker inom mindfulness och KBT. Katarina Lundblad är socionom, terapeut och lärare i mindfulness med lång erfarenhet av meditation och kursledning.

· Prishistorik ·

Så har priset förändrats

Under de senaste 90 dagarna har priset varierat mellan - och -. Just nu är det billigast hos Okänd butik.

Prishistorik för Mindful Eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT.
Hämtar data…
Lägsta dagliga pris
Lägst senaste 3 mån -
Snittpris - över perioden
Förändring 30 dagar -
Lägst just nu
-

Specifikationer

Allmänt

Kategori
Böcker & Media
Varumärke
Palmkron Ragnar, Åsa
EAN
9789189638396
Språk
svenska
Skick
Ny
Produkttyp
simple

Omdömen

Var först att lämna ett omdöme

Den här produkten har inga recensioner än. Hjälp andra köpare genom att dela din upplevelse.

Den här produkten har inga recensioner än. Hjälp andra köpare genom att dela din upplevelse.