Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn, E-bok
Sömnens påverkan på vikt, immunförsvar och psykisk hälsa Sömnforskaren Christian Benedict och journalisten Minna Tunberger förklar… Läs mer
Denna produkt finns inte i någon butik just nu. Sätt en prisbevakning så meddelar vi dig när den blir tillgänglig.
Relaterade produkter i Sömn
Om Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn, E-bok
Sömnens påverkan på vikt, immunförsvar och psykisk hälsa
Sömnforskaren Christian Benedict och journalisten Minna Tunberger förklarar hur sömnbrist ökar aptiten, hur djupsömnen stärker immunsystemet och hur drömsömnen bidrar till bättre psykisk hälsa. Boken visar sambandet mellan sömn och minne, koncentration, vikt, känslor och risken för sjukdomar som förkylningar och cancer.
Digitala revolutionens påverkan på sömnen
Boken tar upp hur blått ljus från skärmar förskjuter dygnsrytmen och skapar stress, vilket har lett till kronisk sömnbrist hos en hel generation. Här ges också tips om hur exponering för dagsljus kan förbättra sömnen och påskynda tillfrisknande från allvarliga sjukdomar.
Praktiska råd för bättre sömn
Vetenskapliga fakta varvas med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn. Boken ger konkreta verktyg för att sova bättre och därmed bli friskare, smartare och mer balanserad.
Så har priset förändrats
Under de senaste 90 dagarna har priset varierat mellan - och -. Just nu är det billigast hos Okänd butik.
Specifikationer
Allmänt
- Kategori
- Böcker & Media
- EAN
- 9789174248777
- Format
- E-bok
- Skick
- Ny
Omdömen
Var först att lämna ett omdöme
Den här produkten har inga recensioner än. Hjälp andra köpare genom att dela din upplevelse.
Den här produkten har inga recensioner än. Hjälp andra köpare genom att dela din upplevelse.
Hjälp oss bli bättre
Vi arbetar ständigt med att förbättra vår prisjämförelse. Saknar du något eller har du synpunkter? Vi uppskattar all feedback.
Välkommen!
Logga in eller skapa ett konto för att spara favoriter och bevaka priser.
Genom att fortsätta godkänner du våra villkor och integritetspolicy.
Kolla din e-post!
Vi har skickat en inloggningslänk till din e-postadress. Klicka på länken för att logga in.