Kreatin

Vanliga frågor om kreatin

Vad betyder Creapure® på ett kreatintillskott, och är det värt att leta efter?

Creapure® är ett tyskt kreatinmonohydrat med dokumenterat hög renhet. Det tillverkas under strikt kvalitetskontroll och kan vara att föredra för den som vill minimera föroreningar, men vanligt monohydrat ger i princip samma effekt.

Vilken form av kreatin ger minst magbesvär?

Mikroniserat kreatinmonohydrat löser sig ofta bättre och kan minska uppblåsthet. Den finare partikelstorleken gör det skonsammare för känsliga magar jämfört med grovkornigt monohydrat, medan kreatin HCl saknar övertygande studier.