5-2 diet, E-bok#4219
Växelvis fasta med 5:2-metoden 5-2 Diet av Ola Norrman beskriver en dietmetod där du äter normalt fem dagar i veckan och fastar tv… Läs mer
Denna produkt finns inte i någon butik just nu. Sätt en prisbevakning så meddelar vi dig när den blir tillgänglig.
Relaterade produkter i Kost & näring
Om 5-2 diet, E-bok #4219
Växelvis fasta med 5:2-metoden
5-2 Diet av Ola Norrman beskriver en dietmetod där du äter normalt fem dagar i veckan och fastar två dagar. Boken förklarar hur metoden påverkar vikt, kolesterol, blodsocker och kan minska risken för Alzheimers sjukdom. Författaren är känd för den svenska bantningsboken ”Hur man går ner i vikt utan hunger”.
Historisk fastetradition i modern tappning
Boken kopplar samman den antika grekiska fastetraditionen med dagens hälsotänkande. Den innehåller råd, tips och motivation för att komma igång med 5:2-metoden. Michael Mosley, som lanserade dieten, gick ner 9 kilo på 9 veckor.
Recept och kostråd för fastedagar
Receptdelen hjälper dig att komma igång med förslag på unika produkter. En ovanlig krydda som smakar gott och underlättar viktnedgång beskrivs, med information om var den kan köpas. Boken ger också tips om hur du kan stilla sötsuget utan att trigga sockersug.
Kombinera med andra metoder och träning
5:2-metoden kan kombineras med andra dieter som LCHF. För bästa resultat krävs periodisk fasta med kolhydrater. Boken ger råd om kolhydratmenyer för att skapa ett personligt dietprogram. Träning och 5:2-metoden hjälper dig att komma i form.
Kaloritabell och steg-för-steg-guide
En kaloritabell över vanliga livsmedel hjälper dig att balansera kaloriintaget. Bokens ”Kom igång-guide” tar dig steg för steg genom dieten och förklarar vad du får äta på fastedagar respektive vanliga dagar.
Så har priset förändrats
Under de senaste 90 dagarna har priset varierat mellan - och -. Just nu är det billigast hos Okänd butik.
Specifikationer
Allmänt
- Kategori
- Böcker & Media
- EAN
- 9789189674219
- Format
- E-bok
- Språk
- Swedish
- Skick
- Ny
Omdömen
Var först att lämna ett omdöme
Den här produkten har inga recensioner än. Hjälp andra köpare genom att dela din upplevelse.
Den här produkten har inga recensioner än. Hjälp andra köpare genom att dela din upplevelse.
Hjälp oss bli bättre
Vi arbetar ständigt med att förbättra vår prisjämförelse. Saknar du något eller har du synpunkter? Vi uppskattar all feedback.
Välkommen!
Logga in eller skapa ett konto för att spara favoriter och bevaka priser.
Genom att fortsätta godkänner du våra villkor och integritetspolicy.
Kolla din e-post!
Vi har skickat en inloggningslänk till din e-postadress. Klicka på länken för att logga in.